QOYA

Sage fait référence à la sagesse intérieure, plus communément appelée « l’intuition », autrement dit la part de soi qui sait ce qui est bon pour elle et qui a accès à une sagesse plus large, collective. Pour réveiller cette part de soi, on expérimente en Qoya les mouvements du yoga, de la méditation et la respiration. La sagesse de ces pratiques ancestrales peut apporter et nourrir une sagesse plus personnelle. Sauvage fait référence à la part de nous qui est créative par essence. Elle est créative car elle sait créer de manière naturelle sans avoir appris à le faire au préalable. Comme par exemple, lorsque l’on crée un repas avec les restes du frigo ou quand on crée une activité pour distraire les enfants. Pour se connecter à cette essence, on va utiliser en Qoya la danse libre, autrement dit la capacité de notre corps de bouger sans même qu’on lui ait appris comment faire. Libre fait référence à la capacité à réclamer la sensation de liberté dans le corps à travers le plaisir de bouger. En Qoya, cette part de soi est activée à travers les mouvements sensuels et sensoriels donnant ainsi accès aux sensations que l’on a envie de nourrir, d’explorer comme si on partait dans un voyage avec elles.

Chaque session du Qoya dure 1h30 et offre la possibilité de bouger librement en musique et au rythme de différents piliers, offrant ainsi l’opportunité de ralentir, d’entrer davantage dans nos ressentis, respirer, s’écouter, rire, s’amuser et se relaxer. Chaque session porte un thème annoncé à l’avance et une playlist soutient la pratique.